Leuke dingen blijven doen is goed voor je brein en je welzijn, natuurlijk ook voor mensen met dementie!
De bijeenkomst van deze maand in het Alzheimer Café ging over hoe je samen blijft genieten van leuke activiteiten. In rollenspellen werd de positieve invloed van plezier op het welzijn van mensen met dementie uitgebeeld. Tegelijkertijd werden de dilemma’s waar mantelzorgers mee worstelen zichtbaar.
Een van de meest genoemde zorgen is het risico op overprikkeling wat kan leiden tot verwarring, angst of boosheid bij de persoon met dementie, wat het plezier tenietdoet.
Mantelzorgers hebben vaak een groot verantwoordelijkheidsgevoel, zeker wanneer ze al overbelast zijn. Het inplannen van een ‘leuk’ uitje voelt dan niet als ontspanning, maar als een extra taak met een onzekere uitkomst. Het is soms moeilijk om te accepteren dat de dementie er is en dat activiteiten die vroeger heel gewoon waren, nu aanpassingen vereisen.
Tips zijn: organiseer hulp van oude bekenden, buren of verenigingen. Ga samen fietsen (duo-fiets huren of lenen), bezoek een museum. Maar ook heel eenvoudige dingen zoals een stukje autorijden of even naar een tuincentrum. Vraag een vrijwilliger om mee te gaan, zodat de mantelzorger zelf ook deels kan ontspannen.
Plezier is geen luxe, maar een noodzaak. Het vereist van mantelzorgers dat ze de lat lager leggen, loslaten hoe de activiteit hoort te zijn, en durven te experimenteren binnen veilige kaders. Het is belangrijk om de focus te verleggen van wat niet meer kan, naar de momenten van verbinding en vreugde die er nog wel zijn. Je kunt een gratis brochure ‘100 activiteiten voor mensen met dementie” aanvragen bij Alzheimer-Nederland.
