Bewegen, ook de kleine dingen tellen mee!
Op 3 juni was in het Alzheimercafe beweegcoach Osama Arrogi aanwezig. Osama is als Beweegcoach sinds september 2023 in dienst bij de gemeente Berg en Dal. Osama bezoekt momenteel alle open ontmoeting- en inloop activiteiten in de hele gemeente.
Iedereen weet dat bewegen belangrijk voor je is, dus ook voor mensen met dementie. Bewegen is juist voor mensen met dementie extra belangrijk. Bewegen stimuleert namelijk ook het brein.
Osama werkt voor en met alle sportverenigingen maar ook voor inwoners die willen sporten zonder lid van een vereniging te worden. Dat kan bijvoorbeeld door een ‘beweegroute’ te lopen of een rondje in een ‘beweegtuin’ te doen. Beweegroutes zijn er in Millingen, Kekerdom en Groesbeek en beweegtuinen in Millingen (sportpark) en Groesbeek (bij de Treffers). Deze zijn allemaal gratis toegankelijk en altijd open. Osama richt zich vooral op de groep 55+ Neem met hem contact op als je iets zoekt om je bij aan te sluiten of als er iets ontbreekt op gebied van bewegen. Als er belangstelling is voor een activiteit helpt hij mee met het opzetten hiervan.
Na de pauze werden onder leiding van Osama door de hele zaal, wat gemakkelijke en leuke oefeningen uitgevoerd. Dit is precies wat hij bedoelt. Bewegen is niet alleen voor sporters die een marathon willen lopen maar ook voor thuis, zittend op de stoel met simpele oefeningen. Op www.Sportstimuleringbergendal.nl staat een overzicht wat je in de gemeente Berg en Dal kunt doen.
De muziek werd verzorgd door Eelco, de helft van het duo Waorum Nie.
